Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Maximal upplevd ansträngning som målsättning vidstyrketräning: - ett inlärningsteoretiskt perspektiv
Stockholm University, Faculty of Social Sciences, Department of Psychology.
2011 (Swedish)Independent thesis Advanced level (degree of Master (One Year)), 20 credits / 30 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Personer som tränar styrketräning lyfter ofta för lätt och slutar lyfta för tidigt för att uppnå önskat träningsresultat. Syftet med studien var att testa hur prestationen vid styrketräning påverkas då målsättningen att uppnå maximal ansträngning används i jämförelse med att använda målsättningen att prestera maximalt antal repetitioner. Tolv män och 20 kvinnor randomiserades till två grupper. AMRAP-gruppen försökte prestera maximalt antal repetitioner och RPE-gruppen försökte uppnå maximal ansträngning. För att mäta hur prestation påverkas av målsättning beräknades relativ förändring mellan set 1, i vilket båda grupperna försökte prestera maximalt antal repetitioner, och set 2, i vilket grupperna använde respektive angiven målsättning. Resultatet var signifikant och visade att RPE-gruppen i genomsnitt ökade prestationen med 8 procent och AMRAP-gruppen i genomsnitt minskade prestationen med 23 procent. Troligtvis skedde en kontextuell omtolkning av upplevelsen av ansträngning i RPE-gruppen vilket ledde till att upplevelsen av obehag blev lättare att uthärda.

Place, publisher, year, edition, pages
2011. , 20 p.
National Category
Applied Psychology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:su:diva-62666OAI: oai:DiVA.org:su-62666DiVA: diva2:443817
Uppsok
Social and Behavioural Science, Law
Supervisors
Examiners
Available from: 2011-10-10 Created: 2011-09-27 Last updated: 2011-10-10Bibliographically approved

Open Access in DiVA

Uppsats Hermiz 2011(200 kB)621 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 200 kBChecksum SHA-512
9fa9ba2416a5658afe5383653182747bd2bc95e21e263308c8f6f5e6ad01c44a4b82fa1fcd45ba07004c36528bc26d5d93d73a869bc6ca52373315339ab28acb
Type fulltextMimetype application/pdf

Search in DiVA

By author/editor
Hermiz, John
By organisation
Department of Psychology
Applied Psychology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 621 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 201 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf